O Pilates é um método de tonificação muscular, realinhamento postural e alongamento corporal que integra o equilíbrio entre a mente e o corpo. Pode ser aplicado tanto na prevenção de patologias, incentivando à vida saudável e não o sedentarismo, como também na reabilitação,nos tratamentos pós-cirúrgicos, de dores agudas, de patologias articulares diversas (torsão, estiramento muscular, artrose, tendinites) e de sequelas neurológicas (derrames, Parkinson, distrofia muscular).
Criado pelo alemão Joseph H. Pilates (1880-1967), visando o movimento consciente sem fadiga e dor, baseia-se em seis princípios: a respiração, o controle, a concentração, o fluxo de movimento e a precisão. Os exercícios são realizados em solo e/ou em aparelhos como Reformer, Cadilac, Cadeira Combo, High Barrel, Step Barrel, Wall Unit e Bola Suíça.
A melhora da postura é um dos pontos fortes do método. Além dos músculos do centro de força, é possível trabalhar os músculos estáticos e dinâmicos, profundos e superficiais, os quais são responsáveis pela conservação da postura.
Busca-se na prática o alongamento e o relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente, e o fortalecimento daqueles que estão estirados ou enfraquecidos. A atividade é indicada para os mais variados públicos, como atletas, sedentários, idosos, gestantes, crianças e todos que buscam um melhor desempenho corporal.
O Pilates tem íntima ligação com a Fisioterapia, pois, como sabemos, a Fisioterapia é a ciência que estuda e promove a qualidade de vida através de abordagem dos fenômenos sinérgicos funcionais de órgãos e sistemas, utilizando os recursos físicos, naturais e mecânicos no tratamento das disfunções clínicas do corpo humano envolvido no movimento.
Por isso, o profissional Fisioterapeuta tem total capacidade de ministrar o Pilates, pois, é um dos recurssos cinesioterapeutico usado pelo mesmo, para tratar de pacientes com síndromes e patologias ortopédicas, reumatológicas e respiratórias. Como também pode ser ministrado por um dançarino e educador físico para desenvolver a aptidão física e postural tornando o corpo flexível, equilibrado, coordenado e integrado.
Cadeira Combo
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